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拦截短信和电话的软件有很多种，以下是一些常见的软件。
1、腾讯手机管家：提供包括智能拦截、病毒查杀等在内的多项服务，其智能拦截功能可以识别并拦截推销、诈骗等骚扰电话和短信。
2、360手机卫士：除了基本的拦截功能外，还提供垃圾短信云备份、骚扰电话识别、隐私空间等功能。
3、百度手机卫士：具有智能拦截功能，自动识别骚扰电话和短信并进行拦截，还提供系统优化、手机清理加速等功能。
4、搜狗号码通：除了基本的拦截功能外，还提供号码查询、举报等功能，用户还可以手动添加号码到黑名单中。
5、来电管家：支持自定义拦截规则，包括按地区、按号码段等多种方式进行拦截，还提供黑白名单管理、通话记录查询等功能。
还有像猫汤安全管家等软件也提供类似的拦截服务，这些软件都有自己的特点和优势，可以根据自己的需求选择合适的软件，建议在官方渠道下载这些软件以确保其安全性和可靠性，使用这些软件时，需要注意保护个人隐私，避免泄露个人信息。